Du bist einzigartig, und so sollte auch deine Bewegung sein. Bei mir stehen deine individuellen Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt. Egal ob wir gemeinsam einen Achtsamkeitsspaziergang unternehmen, eine lockere Joggingtour genießen oder deine Kondition für eine kleine Joggingrunde aufbauen – ich stehe an deiner Seite, um dich zu unterstützen. Mein 1:1 Sport- und Bewegungscoaching bietet dir ein vielfältiges Angebot von A – wie Ausdauer bis Z – wie Zirkeltraining. Wichtig ist, dass die Einheit genau zu dir passt.
Rückengerechter Sport, stoffwechselanheizende Sporteinheiten, funktionelle Power-Workouts, ruhige Bewegungsmomente und Entspannungseinheiten – all das ist möglich. Die Dauer unserer Einheiten variiert zwischen 25 und 60 Minuten, je nachdem, was für dich am besten passt.Wir gestalten unsere Bewegungseinheiten nach deinen Wünschen und Präferenzen.
Ob wir uns outdoor in der Natur bewegen, auf dem Sportplatz oder im Fitnessstudio – du entscheidest, wo du dich am wohlsten fühlst. Mein Ziel ist es, dass Bewegung zu einer Quelle der Freude und des Wohlbefindens für dich wird. Gemeinsam finden wir die passenden Bewegungsmomente, die zu deinem Lebensstil und deiner Persönlichkeit passen. Lass uns zusammen daran arbeiten, dass Bewegung zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird und du die positiven Effekte auf Körper und Geist spürst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und deine Bewegungserfahrung zu einer bereichernden und erfüllenden Reise zu machen. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns gemeinsam loslegen!
Finde deine Ausgeglichenheit in der Natur! Erlebe individuelle Bewegungs- und Sportangebote, perfekt angepasst an deine körperliche Verfassung. Ob Achtsamkeits - Spaziergänge, Konditionsaufbau, erholsames Yoga oder eine Entspannungseinheit – wir wählen gemeinsam die passende Aktivität. Entdecken wir zusammen malerische Orte, um abzuschalten und inneren Frieden zu finden. Erlebe die Natur als deine Quelle der Harmonie.
Erreiche Höchstleistung auf dem Sportplatz! Unser funktionelles Training bringt deinen Stoffwechsel auf Touren, treibt die Fettverbrennung an und motiviert zu Spitzenleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wir passen das Training individuell an deine körperliche Verfassung an. Entdecke das unvergleichliche Glücksgefühl nach jeder Trainingseinheit – begleitet von einer gestrafften Haut und einer wohlgeformten Silhouette.
Ganzheitliches Training, immer flexibel: Trainiere entweder in deinem aktuellen Fitnessstudio oder in meinem Heimstudio in Kirchzarten. Ob auf der Trainingsfläche oder im Kursraum – gemeinsam entwickeln wir dein maßgeschneidertes Programm, das bei jeder Witterung umsetzbar ist. Deine Fitnessreise beginnt jetzt, unabhängig von Ort und Wetter!