Über mich

Hi, ich bin Julia, und ich teile deine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. In einer Welt, die manchmal von unerfüllten Wünschen und scheinbar unüberwindbaren Hindernissen geprägt ist, begleite ich dich gerne auf deiner Reise. Gemeinsam entdecken wir, wie du eine gesunde Balance zwischen Genuss und Wohlbefinden finden kannst.

Ich kenne die Herausforderungen aus eigener Erfahrung. In meiner Jugend wollte ich abnehmen, ohne auf das Essen verzichten zu müssen, das mir Freude bereitet. Während meine Freunde mühelos alles genießen konnten, fühlte ich mich oft eingeschränkt. Doch aus diesen Erfahrungen habe ich gelernt, meine Grenzen zu respektieren und die Bedürfnisse hinter meinen Wünschen zu verstehen.

Meine Reise im ganzheitlichen Gesundheitscoaching begann mit dem festen Willen, mein Wissen zu erweitern und anderen in ähnlichen Situationen zu helfen. Ich erwarb verschiedene Fitness- und Sportzertifikate und vertiefte meine Liebe zur Bewegung. Dabei erkannte ich, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Wege zur Gesundheit findet.

Um meine Expertise zu vertiefen, studierte ich Gesundheitspädagogik (B.Sc.) mit Schwerpunkt auf Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit, Salutogenese und Resilienz. Hier lernte ich, den Menschen in seiner Ganzheit zu betrachten und seine Ziele besser zu verstehen. Doch meine Neugier war noch nicht gestillt. Ich studierte Wirtschaftspsychologie (M.Sc.), um die Welt der Psyche und die Businesswelt zu verknüpfen. Ich leitete Workshops, Seminare und moderierte Unternehmensveranstaltungen zu stressbezogenen Themen.

Mein Weg führte mich schließlich zum systemischen Coaching. Hier erlernte ich vielfältige Methoden, um Themen ganzheitlich anzugehen. Aktuell bilde ich mich zum Heilpraktiker in Psychotherapie weiter, um meine Expertise zu erweitern und dich noch gezielter zu unterstützen. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche Aspekte als auch psychische Gesundheit und Lebensumstände umfasst. Ich bin überzeugt, dass Veränderung möglich ist, wenn wir uns selbst besser verstehen und die richtigen Werkzeuge einsetzen. Suchst du nach einem Coach, der Fachwissen mit Empathie und eigener Erfahrung verbindet? Ich stehe an deiner Seite. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entwickeln einen individuellen Plan, der zu dir passt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und auf deiner Reise zu begleiten – hin zu einem erfüllten, gesunden Leben, in dem du dich wohl und glücklich fühlst.